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健身减肥助手是款实用的健身减肥软件,这里有非常多的课程,适合不同基础的学员,你可以制定专属训练计划,并每天打卡坚持,这样会逐步取得成效。里面的课程都是由专业的教练进行讲解。
适合女性在家燃脂和减肥的好助手,通过每天的简短锻炼身体部位锻炼,您可以消除胸部赘肉和腹部赘肉,每天仅需10分钟,燃脂运动走起来。无需器械,只要天天坚持就能练出完美S形身材。
有3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级,适用于所有人,包括初学者和专业人士,由专业的健身教练设计,专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度
计划打卡
提供6个不同的计划,可以根据自身需要锻炼的进度来做选择,每天做完运动后会自动打卡,可以将打卡日历分享到朋友圈好友。
挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度,挑战成功可以分享到朋友圈好友
你的私人健身教练,不用去健身房,自己在家就能练出人鱼线马甲线;
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,都能在这里得到有效的变化;
让你在各个阶段的练习中循序渐进,并坚持下去。
非常好用的手机在线健身管理工具。
这里有丰富的健身训练课程,详细的动作解释。
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每天都能运动打卡,督促自己完成目标。
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