久动正式版

久动app中有各种运动健身训练的方法，各种锻炼方案，用户可以根据自己的情况进行训练。软件中能够定制计划，轻松进行锻炼。打造更好的身体，需要的用户不要错过哟！

久动软件介绍

久动凯格尔是一款提供男性运动锻炼的健身App，使用者可根据自身情况，匹配对应的锻炼计划，开启运动锻炼之旅。

软件特色

通过手机震动提示进行训练。每日分次练习，养成锻炼习惯。

由健身教练、体育专家、男医生等多个领域的专业人士设计。

Pc肌肉锻炼计划和核心肌群锻炼计划可以有效增强Pc肌肉力量。

软件亮点

耐力测试，你可自行检测训练成果并评测盆地肌肉耐力水平。每日坚持练习，让你在训练路上收获更多的动力。

定制计划，定制针对性的锻炼方案和运动计划，提升肌肉肌力；通过手机震动提示进行训练。每日多次练习，养成锻炼习惯。

相关知识，丰富的干货知识。从日常生活方面介绍讲解关于运动锻炼的干货知识，让你训练有理有据。

软件特点

课程丰富，三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善，训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

数据统计，强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。