Fit健身软件

fit健身app是拥有上千万用户基数的健身运动软件，韩寒倾力推荐，为你定制科学专业的健身计划，上千的海量健身课程任你选择，可以免费试看，圈内知名教练陪你一起锻炼。

fit健身手机版介绍

你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

推荐理由

丰富 健身课程

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

记录 训练数据

健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。

专业 健身导师

专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

软件特色

【真人教练陪伴式指导】

－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显；

－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；

－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【会员0元练一年】

－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成；

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡流行、全面、高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；

－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

【海量健身课程】

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

－ 超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

－ 真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

【定制专属训练和饮食计划】

－ 国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；

－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

使用说明

【怎么打卡】

在计划页面中，指定好你的训练计划中，就会出现日期，你可以点击日期查看训练内容，然后在当天完成所有训练就算一次打卡成功。

如果你当天有事，那么你可以点击右上角的三个点来请假或者调整训练安排。注意，没有完成训练不算打卡成功哦。

【如何记录训练】

想要记录训练那么就先要制定你的训练计划，在计划页面中制定你的计划，然后开始训练。

当然了也可以在训练页面中，定制你的训练目标，然后依据视频尽心训练。

之后完整的训练完毕后，系统就会自动记录你的训练内容。

更新日志

-「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损和你拉开距离。

-修复了一些bug