肌肉计划软件

肌肉计划app能够帮助用户轻松进行运动健身，快速进行训练增肌塑形训练。软件中能够根据个人情况进行定制健身训练，更好的达到增肌塑形的效果。需要的用户赶紧看看吧！

肌肉计划软件介绍

肌肉计划是一款专注于增肌减脂塑形的居家健身训练APP。通过AI实时视频识别及PDCA迭代循环等理念，为每个人提供个性化、更专业的居家健身陪练及指导，以AI算法计数及AI动作校正帮助每个人安全、有效地进行居家增肌塑形训练。

软件亮点

专业指导：由经验丰富的健身教练团队提供指导，根据用户的身体状况和健身目标，为用户提供专业的健身建议和反馈。

科学定制：根据用户的身体状况、健身目标和健身时间等因素，采用科学的方法定制专属的健身计划。

视频教程：提供多种健身课程和视频教程，用户可以根据自己的需求选择相应的课程进行学习。

智能提醒：提供智能提醒功能，及时提醒用户进行锻炼，保持健身动力。同时，还可以设置自定义提醒时间，满足用户的个性化需求。

动作库丰富：内置大量的动作库，用户可以根据自己的需求和能力选择合适的锻炼动作。

软件特色

Plan + Do + Check + Action 循环迭代，为每个人个性化定制训练计划

采用Plan + Do + Check + Action的循环迭代模式，只需输入身高、体重、目标身材，即可制定专属于你的训练计划

在锻炼过程中，每个人还可以根据自己身体的实际感受对训练课程的组内训练次数、组数及负重进行迭代调整，在不断的优化中更有效地实现健身目标

为每一个训练动作精准计数，提高训练效率，降低受伤风险

当动作不够标准时，肌肉计划APP会校正并给出提示，帮助每个

软件特点

AI实时视频识别，帮助计数及动作校正。

在健康意识日益增强的时代，越来越多的人开始关注身体健康，追求线条塑造和力量提升。

增肌，就是最好的减脂，居家AI健身增肌减脂塑形。

通过人工智能实时视频识别，实现训练动作的精确计数，并提供训练动作校正提示。