牛牛睡眠潮汐助眠小助手

牛牛睡眠app是能够帮助用户快速进入睡眠的手机软件，软件中有各种助眠的方法，让你缓解焦虑，快速入睡。软件中还能够进行睡眠监测，记录入睡时间点，帮助用户了解个人入睡的情况。

牛牛睡眠潮汐助眠小助手软件介绍

牛牛睡眠是一款可以记录你真正入睡时间点的助眠软件。独创的观影助眠和呼吸助眠让您非常轻松简单快速入眠，解决失眠和压力大焦虑等问题。

软件特点

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠

定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外最新鲜的睡眠资讯

由权威睡眠专家和心理咨询师独家录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡

通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知

软件特色

独创的观影助眠和呼吸助眠配合多种大自然助眠音让您快速进入睡眠

多种冥想情景和独特的呼吸调整训练，让您快速有效地缓解焦虑，也能提高您的专注力

牛牛睡眠帮您解决这些检测睡眠质量、失眠和焦虑问题

独创的睡眠检测系统，记录您真正睡着那一刻的时间点，清楚知道自己准确的睡眠时长

检测和记录您的打呼噜和说梦话等睡后行为，生成睡眠质量分析报告

软件亮点

数十种大自然助眠音、ASMR、冥想音和人声哄睡音

呼吸训练模式，既可以缓解焦虑，帮助睡眠，也可以提高专注力

月经生理期记录，让您更好分析生活压力和失眠原因

深度睡眠算法系统，精确记录入睡时间点、睡眠时长和睡眠质量

独特观影模式，让您快速减压和入眠

更新日志

优化入眠时间监测，对于入睡时间的监测更精准

新增更多优质助眠场景，让失眠焦躁消失无影踪

新增呼吸功能，通过呼吸引导来减压放松